横須賀のヨガサークル エンジョイヨガ

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エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景

横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/8

2015.10.08 よりこ

無理をすると、 何かしら不調のサインが出ます。 私もちょこちょこありますが… 生活を見直すいい機会だと思って、 前向きに受けとめていきたいですね。 最近は、疲れすぎる前に休むように心がけています(o˘◡˘o)

スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景

横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/6

2015.10.06 よりこ

毎回行う骨盤ワーク… 全員がきちんと出来ていてとっても嬉しかった瞬間でした☆ 習得するまでの時間には、個人差がありますが、やはり継続は力なり… ですね(o˘◡˘o)

ハッピーヨガ 池上のレッスン風景

横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/6

2015.10.06 よりこ

肩コリの原因はいろいろ、人それぞれ… オススメのほぐしをたくさん行なっています☆ 気持ちいいと感じたものをチョイスして使ってくださいね(o˘◡˘o)

エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景

横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/1

2015.10.01 よりこ

今月は、肩、腰をラクにということで、 ほぐし、ツボ押しも入れています! 気持ち良かったものを生活に取り入れて、 活用してもらえたらと(o˘◡˘o)

スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景

横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 9/29

2015.09.29 よりこ

身体に違和感が出たら… 早めの対処をしていきましょう! サインを無視せずに、優しくいたいですね(o˘◡˘o)

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