横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/8
無理をすると、 何かしら不調のサインが出ます。 私もちょこちょこありますが… 生活を見直すいい機会だと思って、 前向きに受けとめていきたいですね。 最近は、疲れすぎる前に休むように心がけています(o˘◡˘o)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/6
毎回行う骨盤ワーク… 全員がきちんと出来ていてとっても嬉しかった瞬間でした☆ 習得するまでの時間には、個人差がありますが、やはり継続は力なり… ですね(o˘◡˘o)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/6
肩コリの原因はいろいろ、人それぞれ… オススメのほぐしをたくさん行なっています☆ 気持ちいいと感じたものをチョイスして使ってくださいね(o˘◡˘o)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/1
今月は、肩、腰をラクにということで、 ほぐし、ツボ押しも入れています！ 気持ち良かったものを生活に取り入れて、 活用してもらえたらと(o˘◡˘o)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 9/29
身体に違和感が出たら… 早めの対処をしていきましょう！ サインを無視せずに、優しくいたいですね(o˘◡˘o)