横須賀池上でのヨガレッスン風景　12/2

2014.12.02 よりこ

今年度の集大成！再確認しながら、たくさん動いていきました☆ 好きなものを引き出しに入れて、使ってもらえたらと^^

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　11/13

2014.11.13 よりこ

昨日とは反対に、プライベート的なレッスンに！いつもは、伝えきれないようなところまで、掘り下げて指導できました～☆ 動きに変化も見られ… ステップアップに繋がったかなと^^

2014.11.12 よりこ

今日は、お部屋の関係で、骨盤調整、逆立ちなどは、二つに分けて行なう構成に！普段は見れない、他人の姿にだいぶ刺激を受けながら… 狭い中でも、皆さん楽しそうで良かったです^^

2014.11.10 よりこ

肩ほぐしをたくさん入れて、疲れた上半身を動かして整えていきました～最後は、ペアワークでも肩を… お家でもぜひぜひ^^

2014.11.06 よりこ

肩凝り解消のご要望にお答えして… いろいろと生活の中でやりやすいものを取り入れてみました^_^ ぜひご活用を…♪