横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/23
気温が低く肌寒かったですが… ぽかぽかに温まりましたね^^ お話したコンニャク湿布もぜひお試しください☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/22
皆さんあまり好きではない開脚前屈…^^; コレも学んでいるほぐしで克服できます☆ 私もまだまだですが… 地道にいきたいと思います。。。 ご一緒に♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/21
鋤&魚のセット、 皆さんだいぶ慣れてきたので、 よく動けるようになってきましたね～ あとは、使うだけ^^; 私も大好きなポーズ！ 肩凝りにも風邪予防にもいいですよ☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/21
お昼あとの眠い時間… 頑張って動いて、ご褒美のくつろぎのポーズまで。。。 リセット完了♪ 今日も呼吸丁寧によく行なえていました^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/9
オススメの揺さぶり、 ほぐしを入れて好評でした^^ それぞれ違和感のある背中、肩、首も、 ラクになったようで良かったです☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！