横須賀汐入でのヨガレッスン風景　11/5

2014.11.05 よりこ

若返りたい… そんな想いがポーズにも満ち溢れていました☆ 気力が動きにもつながります… 歳は戻せませんが、これからも、若々しくの気持ち！大切にいきましょう^^

横須賀午後クラスのヨガレッスン風景　11/4

2014.11.04 よりこ

足裏の違和感にお答えして、鼠蹊部のほぐしなども入れて… 脚をスッキリと整えていきました☆ 来て良かった… そんな言葉も聞けて良かったです^^

2014.11.04 よりこ

今月は…若返りのポーズです^^ 逆さか立ちで、血のめぐりもグッとアップ。肩凝り解消にもオススメです☆

2014.10.29 よりこ

余分な力をぬいて、気持ちいいところで、自然呼吸！いつもより伸び伸びとリラックスした様子で動けていました☆ 私の誘導が大事ですね… ラクなところへ行けるように、ますます声かけ頑張っていきたいなと^^ 本日もレッスン、…

2014.10.28 よりこ

お腹マッサージ、ぽかぽかになりましたね… 簡単なので、覚えてもらえたと思います^^ 寒さ対策に、積極的に活用してくださいね！＊写真なくてごめんなさい。間違えて消してしまいました(泣）本日もレッスン、ありがとうござい…