横須賀ハッピーヨガ池上でのレッスン風景 10/23
今月は、開脚前屈頑張りました～ ほぐした後は、いつもよりラクに身体が前にいきましたね☆ 嬉しさを糧に続けてみましょう(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台でのレッスン風景 10/18
心地よい自然の風のなか… 身体のケアが行えましたね(^^) 伸ばして、捻って、腹式呼吸で、 心ももっともっと軽くしていきたいですね！
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津でのレッスン風景 10/17
自分と向き合い、 動いてみることで、いろいろと気づきがあります。 手を加えて、変わりゆく身体を楽しみながらコツコツといきましょう(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入でのレッスン風景 10/17
ほぐせば、ほぐすほど… 前屈もラクになりましたね☆ 必要なほぐしをしっかりと行なって、 ますます気持ち良くなりましょう(^ ^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀スッキリヨガ午後クラスのレッスン風景 10/16
自分と向き合うこと… 忙しい毎日ですが、 大切にしていきたいですね(^^)