横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 1/16
呼吸のお話をしました。 慣れて余裕がある方は、 どんどん意識していくと… もっともっと気持ちよくなります！ 今日も楽しい時間でした(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景 1/15
違和感を感じたときは… 痛みがなくても用心していきましょう！ 早めに優しく 自分を観るようにしたいですね(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ深田台のレッスン風景 1/9
久しぶりの身体のトータルケアの方が ほとんどだったと思いますが… 自分ペースに無理しすぎずに行なえていましたね(^^)
ナイトヨガ 大津のレッスン風景
横須賀ナイトヨガ大津のレッスン風景 1/8
久しぶりのレッスン、 いかがでしたでしょうか… 気持ちよくなれるように、 自身と向き合っていきましょう(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景 1/8
年始初レッスン… 全身丁寧にほぐして、整えてから 最後はアサナで血行促進！ 腰痛でいらした方も、 レッスン後に良くなったと… トータルで、行なうと、 とてもラクになりますね。 よかったです(^^)