横須賀汐入でのヨガレッスン風景 1/22
ほぐしを知り、 前より肩こりが軽くなった… 膝の痛みが改善された… 日々いろいろな声が届きます。 それぞれ弱いところは違いますが、 万人に解しは必要と思います。 解し方、コツを学び、自分に必要なものをどんどん使っていきま…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/18
どの解しもポーズも、 続けていればどなたでも慣れて出来るように必ずなってきます。 そのあとは… 呼吸と意識を合わせて、よりラクに気持ちよく(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 1/17
呼吸！ とても大切です。 自分の息の音をしっかりと聞いて、 気持ちよく動いていきましょう(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/16
初心に戻り、 毎回の動作もより丁寧に、 見直して行なっていきました(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/11
肩こり対策！ 寝揺さぶり、気持ちよくほぐれます。 肩こりさん、どんどん行なっていきましょう(^^)