横須賀池上でのヨガレッスン風景　12/19

2017.12.19 よりこ

今年最後の池上でのレッスン… 暑過ぎるくらいの日差しのなか(^^; 身体もポカポカになりました☆ 毎日寒いですが、冷え知らずで、今の健康状態もキープしていけたらいいですね。また今年も一年、皆様に支えられ楽しく有意義な…

横須賀深田台でのヨガレッスン風景　12/14

2017.12.14 よりこ

腰痛にはお尻ほぐし！合わせて骨盤調整も頑張ってほしいなと思います(^^)

2017.12.13 よりこ

今日のクラスも、特に大きなケガなど変化もないようで… ホッとしました(^^) 寒さ厳しく、忙しい時期ですので、お互いに過信せずに自分の身体をみていきましょう～

2017.12.12 よりこ

逆さか立ちのポーズ慣れもでてきて、少しずつ馴染んできましたね☆ それぞれのペースで、ステップアップして良い形で行なえてました(^^)

2017.12.07 よりこ

少人数ということもあり逆さか立ちのポーズ 1人1人のフォローも行なえたので、より良い仕上がりになっていました☆ 今日の感覚を次回にも繋げていきましょう(^^)