横須賀池上でのヨガレッスン風景 2/6
今月は全開脚につりばりなどなど… 盛りだくさんですが、自分のペース保って楽しんでもらえたらと(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 1/31
身体が軽くなった〜 あったかくなった〜 レッスン後に聞こえる声はいつでも嬉しいものです(^^) ますます、私も励みます！
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 1/25
今シーズン1番の寒さ、 足先が冷えひえでした！ お尻から、リンパ節、指や甲などなど 細かいところまでほぐして、温まってきましたね。 やりたい事、やるべき事、 いっぱいになりますが、冷え対策を大切に元気に冬を過ごせたらいい…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 1/23
肩こり対策として、 おススメ、猫の変形ポーズ、 じっくり丁寧に行なっていきました〜 スペース取れる時は、ぜひぜひ！ 気持ちよく解れて伸びます(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 1/23
大雪の翌日は、 太陽の光が眩しいくらいでしたね〜 冷えた身体もスッキリとポカポカになりました！ まだまだ寒さ増すので、いつもポカポカ目指してケアしていきましょう(^^)