横須賀深田台でのヨガレッスン風景　11/9

2017.11.09 よりこ

自分とは… ヨガとの出会いにより、自分と向き合う事を学び、段々とラクに楽しくいられるようになってきたなと… ご縁に感謝です。ますます自分の身体との関わりを楽しんで、そして自分の心と正直に向き合って歩んで… 気持ち良…

横須賀汐入でのヨガレッスン風景　11/8

2017.11.08 よりこ

慣れない施設、雨の中、お集まりいただいた、いつも通りの皆さん… ありがとうございました！肩凝り対策多めに行ないました〜お悩みの方はぜひ活用を〜☆

2017.11.02 よりこ

いつも笑顔… なかなか難しいものですが、笑うと気持ちがいいものですよね♪ 多少わざとらしくてもニコニコ顔も意識的に取り入れて、楽しさアップに繋げたいいけたらと(^^)

2017.11.01 よりこ

今月は合掌礼拝のおさらいをしていきます。一連の流れを頭に入れて、気持ちよく動いて自分と向き合える時間にしていけたらと(^^)

2017.10.31 よりこ

腹式呼吸身体の柔軟性をあげるにも、代謝を良くするにも、とっても良いことばかり☆ 精神安定にもいいですからね(^^) 毎日の日課にしていきたいですね～