横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/11
何をするにも身体が資本ですね… 運動・栄養・睡眠について、 健康を維持するために、 賢明な考え方でいい選択をしていけたらと思います(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/5
心のストレス… 顕著に身体に出ますね～ どんな時も、どんな自分も 認めて褒めてあげたいですね(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/4
ヨガタイム… 自分と向き合うことで、 自分と繋がれる時間。。。 大切に思い、ますます深めていきたいものです(o˘◡˘o)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/3
お馴染みの骨盤調整… 集中力もあり、動きもさらに良くなりました☆ 効果アップに繋がりましたね～ 忘れずにモノにしていけたらいいですね(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 10/3
欲の基準… 頂いた教えのお話をしながら、 欲張り過ぎ、こだわり過ぎ、求め過ぎなどなど 私自身、見直す良い機会になりました～ 何事も程々に～ですね(^^)