横須賀池上でのヨガレッスン風景 9/26
冷え対策いろいろあります。 寒い季節がきますので、準備、ケアをして 冬も冷え知らずでいられたら良いですね☆ 私はお腹頑張りたいと(^^)
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 9/21
猫、立ち反り、英雄などなど… 全ての動きに集中力と丁寧さを感じました☆ 苦手な動きもうとても良くなってきています(o˘◡˘o)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 9/19
ほぐしヨガ！ 身体に優しくてとてもいいです☆ マイペースに日々行なっていきたいですね(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 9/19
猫のポーズ 回数重ねるごとに動きがとても良くなっています☆ ヤワヤワな背骨で、肩コリも改善させていきましょう(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 9/14
身体の強張り… 少しずつですが解けていきます☆ 続けて随分と柔らかくなってきた方も多いです。 諦めず行なっていきましょう(^^)