横須賀汐入でのヨガレッスン風景　9/13

2017.09.13 よりこ

レッスンで、皆さんで行なうヨガ… 慣れるまでは多少お時間もかかったりもしますが、1人ヨガでは味わえないものがたくさん☆ 有難く楽しんでいきたいですね～私も皆さんからたくさん頂いています(^^)

横須賀池上でのヨガレッスン風景　9/12

2017.09.12 よりこ

いつも笑顔！いいとわかりつつそうもいられなかったり… 日々いろいろですが、心も体も柔軟に穏やかにいたいものです(^^)

2017.09.07 よりこ

それぞれの弱いところに合わせて、必要なことをまずは１つから生活に取り入れてもらえたら …より元気にいられると思います☆ 相談あれば何なりと遠慮なく聞いてくださいね(^^)

2017.09.05 よりこ

先ずは気づきから… そして行動へと繋げていけたらいいですね☆ 学び続けていると、自然と行動も伴ってくるように思います。焦らずに前向きにいきましょう(^^)

2017.09.04 よりこ

ほぐしと呼吸を大切に☆ ポーズの完成度は、身体の状態の結果です。いきなり完璧に決められるものでも無く、カッコよくがいいとか悪いとかでも無いですが… しっかり整った状態であれば、自然とポーズの形も決まってくるものです。 …