横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 3/7
手当て…どんな手も 気持ちよく、優しい時間になります(o˘◡˘o) もっと自分が喜ぶようにバランスとっていきたいなと！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 3/7
礼拝3セット 自分と向き合ういい時間だと思います(^^) 無理なくマイペースに☆
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 3/2
今月は、お腹ほぐしをしっかり行なっています。 腹式呼吸や内臓を動かすことで… 血行促進、リンパの流れも良くなります(^^) ぜひぜひお家でも☆
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 3/1
まだまだ寒いですが、 3月、春も近づいてきましたね… 季節の変わり目も健康で楽しく過ごせるように、 身体のメンテナンス行なっていきたいですね(^^)
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 2/28
伸び伸びと～～ 大きく動けましたね☆ 向上心もますます感じられて嬉しい限りです(^^)