横須賀深田台でのヨガレッスン風景 11/17
１つ１つのポーズの取り方、コツなど… 丁寧にお伝えしていくようにしています。 動きに慣れてきた方も再確認しながら、 さらにブラッシュアップしていきましょう(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 11/15
膝、腰痛の対処法も交えていきました☆ より健康にいきたいですね～ 活用してくださいませ(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 11/15
汐入クラスでは珍しい少人数… 肩コリ解消にと、ペアワークを多めに入れてみました～ 日ごろから、肩回しなどよく動かすようにしたいですね(^^)
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 11/10
猫のネジリなどなど… 細かく説明、コツもお伝えしていきました～☆ 皆さんの身体がより良くなっていきますように(^^)
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 11/9
スキのポーズ… 2回目はより伸び伸びと行なえていましたね☆ 取り組んだ分、変わります！ コツコツ楽しく進めていきたいですね～～(^^)