深田台でのヨガレッスン風景　セミプライベートレッスン

今日は、久しぶりの少人数・・
セミプライベートレッスンに♪

体調は？の問いかけに・・

足のむくみ、疲れがつらいとのことで、

リンパマッサージなどを取り入れたり、
体調に合わせたかんじにさせていただきました。

帰りには、すっきりした様子で、
来てよかったと言ってもらえて。。

ほんとによかったです。

これからも、
役に立てるように、
もっともっと頑張りたいと思います^^

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
蛙のポーズ
直角のポーズ
弓のポーズ
Ｖ字のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復