深田台でのヨガレッスン風景　ほぐしグッズ

ほぐしグッズ・・
といってもラップの芯ですが、
これが、部活をやっているお子さんにも、
いい影響を与えているとかで。。。

役に立っているようで嬉しいです^^

大切な家族へ伝わる・・
素敵な関係ですね、ほっこりします。

足だけでなく、
お尻にも活用して、
ますますしなやかな体を作っていけたらいいですね。

私もさぼらずにやります^^;

健康の橋渡しになれるように、
もっともっと頑張っていきたいと思います。

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
足十字のポーズ
結跏趺坐のポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
英雄のポーズ
立木のポーズ
ワニのポーズ
腹筋・背筋
疲労回復