横須賀深田台でのヨガレッスン風景　9/4

筋力の衰え・・
やっていた運動を全くやめてしまったり、
使わなくなると途端におちてしまいますね^^;

日々の積み重ねが大切だなと感じています。

私もコツコツタイプではありませんが、
一緒にお家ヨガも頑張りましょう♪

本日もレッスン、ありがとうございました！