寒さがましてきましたね・・・
神経痛やしびれなどなど、
調子を崩されている方も。。。
カラダもストレスをうけますよね。
できるだけ冷やさないで、
温めてほしいですね。
手軽にできる「コンニャク湿布」
いつもお話してますが、おすすめです。
私も、お尻、腰、膝に・・
活用しています↑
とても気持ち良いので、
まだの方は、ぜひ体感いただけたらと思います☆
今年ももうすぐ終わりなんて、
本当に早いですね。
寒さに負けずに、
楽しい年末年始をお過ごしください♪
本日もレッスン、ありがとうございました。
主なメニュー
全身のほぐし
骨盤矯正
お腹ほぐし・ペアー
つりばりのポーズ
コブラのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
英雄のポーズ
月のポーズ
立木のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復
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