午後クラスのヨガレッスン風景　半年！

午後のクラスも、
スタートして半年くらいになりました。。。

未経験者がほとんどのクラスですが、
ヨガにもだいぶ慣れてきたように感じます(^_^)

表情からも緊張がとれ、穏やかに…
とても、いい雰囲気になってきたなと☆

私も、楽しくレッスンさせていただいています。

肩こりが改善されたなど…
聞くと嬉しいですね。

皆さんほんと頑張っています！

いつも元気をもらっています。

これからも、着実に一歩ずつ…
前進していきましょう。

ご一緒に♪

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤矯正
般若身経
お腹ほぐし・ペアー
牛面のポーズ
コブラのポーズ
ねじりのポーズ
猫のポーズ
月のポーズ
バランスのポーズ
腹筋・背筋
疲労回復