池上でのヨガレッスン風景　今月のポーズ

今日も、楽しくレッスンさせていただきました☆

いつもより、集中力も意識も高めなかんじで、
わたしの気もグッとあがりました↑

今月は、
立木のポーズ、英雄のポーズで…
自分のカラダと向き合っていきましょう！

変化を楽しみながら♪

できることを…
無理せず、ご一緒に^^