深田台でのヨガレッスン風景　卒業

今月も最後のレッスンになりました…
一ヶ月って早いですね(^^;;

今日も、和気あいあいとが、
ほんとにふさわしい雰囲気の中でのレッスンで、

私も心が温まり、体もほぐれました。

残念なことに、
長く一緒にヨガしてきた仲間が、
２人卒業に。。。

引っ越しやお仕事で仕方ないですが、
淋しくなりますね。

培った生活ヨガ、
活かして元気に過ごしてもらえたらと思います。

淋しさを忘れるくらい、
来月からのレッスンも、
盛り上げていけたらなと☆

これからも、よろしくお願いします(*^^*)

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
修正体操
ねじりのポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
英雄のポーズ
立木のポーズ
立ち反りのポーズ
バッタのポーズ
腹筋・背筋
疲労回復