午後クラスのヨガレッスン風景　生徒募集？

振替の方の参加もあり、
久々に少し多めのクラスでした♪

多いほうが、
賑やかで楽しいという、
生徒さんからの声もあるので、

来月から、
少しずつまた募集をしたいなと思います。

少ないと良いこともありますが、
私の目が届きすぎて、
逆に、緊張したりもあったりもしますよね(^^;;

今よりも、心も体もほぐれるような雰囲気の中で、
レッスンが行なえるように…

したいですね(*^^*)

春ですし、
冬の間に、縮こまったカラダを伸ばして、
勢力的に動いていきたいと思います☆

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
蛙のポーズ
直角のポーズ
弓のポーズ
Ｖ字のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復