午後クラスのヨガレッスン風景　ヨガ始めてから

なんとなく…だけど、
ヨガを始めてから、調子がいいみたい。

そんな感想をいただいて…

単純に、以前より健康になったようで、よかったな～
という気持ちと、

体の変化、感じ方って、人それぞれだな～
と改めて思ったりしていました。

いずれにしても、
エンジョイヨガで、得れる何かがあるから、
通ってきてくださるわけで…

もっともっと、役に立てるようになりたいなと。。

おかげで、モチベーションが上がりました(*^^*)

本日もレッスン、ありがとうございました。

主なメニュー

全身のほぐし
骨盤調整
お腹ほぐし・ペアー
ねじりのポーズ
猫のポーズ
山のポーズ
英雄のポーズ
釣り針のポーズ
月のポーズ
腹筋・背筋
疲労回復