今年、最後のレッスン… 好きなポーズ、苦手なポーズ、 人それぞれでしたね… ほぐしで身体を整えれば、 全て気持ちよくできるようになるのです^^ 私もまだまだ… 来年も一緒に楽しみながら進んでいきましょう♪ 一時間ありがと…

骨盤のケアから腰の修正体操まで、 しっかりと整えて、 若返りのポーズまで、 たくさん身体を使っていきました☆ 最後のレッスンも、 元気にお会いできますように^^

足裏の違和感にお答えして、 鼠蹊部のほぐしなども入れて… 脚をスッキリと整えていきました☆ 来て良かった… そんな言葉も聞けて良かったです^^

お昼あとの眠い時間… 頑張って動いて、ご褒美のくつろぎのポーズまで。。。 リセット完了♪ 今日も呼吸丁寧によく行なえていました^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

続けて、慣れて… それぞれのペースで形になってきています☆ 焦らずに、自分の身体をもっともっと大切に感じていきましょう^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！