レッスンで学んだ事を、 家庭でも実践して身体がラクに…。 そんなお話はいつ聞いても嬉しい限りです^_^ ますます、引き出しいっぱいに、 活用してもらえたらと… 私も指導頑張ります！

ポーズは、後からついてきます… ほぐしを大切にいきたいですね(o˘◡˘o) 焦らずに整えていきましょう☆

持てる力を出し切って、 とっても集中して、良く動けていました☆ 意識をもっともっと大切にいきましょう^^

肩コリケア、たくさんお伝えしています♪ どんどん取り入れて、弛めてくださいね(o˘◡˘o)

春ですね… 体も動きやすくなってきましたね^^ たくさん伸びました～☆