一つ一つ丁寧に動いていきました～ 焦らずにコツコツと積み上げていきましょう^_^

足のお気に入り、オススメのほぐし… お伝えしていきました☆ 寝ながらのついでに、 ぜひ良ければ使ってくださいね^_^

とても丁寧に動けていて良かったです☆ まだまだコツがつかめないものもあると思いますが、 この調子で一歩ずつ焦らずにいきましょう～^_^

動きに慣れてきた方は… 呼吸も深く意識も高く良くなってきていますね☆ 焦らずに一歩ずついきましょう^_^ ご一緒に♪

今月の英雄… 注意点も良く理解して、 集中して動けていました☆ この調子で、焦らずに一歩ずつ進んでいきましょう～ ご一緒に♪