若返りのポーズ 慣れてきた方は、とてもよく背中が伸びて足も上がってきましたね☆ まだまだ苦手、始めたばかりの方は、 焦らずに一歩ずつ着実にいきましょう！ 必ず出来るようになります(^^)

いつもより少なめで、 より伸び伸び、猫の変形も行えました～ 上半身のケアに私もお気に入りのポーズです☆ 広いペースある時にはオススメです(^^)

日に日に意識も高まってきていますね☆ この調子で、無理しすぎずに、 効果アップにも繋がればと思います。 ご一緒に楽しく前進してまいりましょう～(^^)