ふくらはぎのケア、筋力アップも、 必要な方は取り入れていきましょう～～(^^) 脚ポカポカ目指して、私も行なっています♪

いつも元気に過ごすために… 季節に合わせた自分なりのバランスの取り方を身につけていきたいものです(^^) 苦手な梅雨ですが、楽しくを目指して前向きにいきたいです♪

自然を感じながらの池上クラス… いい環境でのレッスン、有難いですね(o˘◡˘o) 感謝を持って、ますます楽しみましょう～

お家ヨガ！ 毎晩行なっていて調子がいいです… 本当に違いますよね。 身体をケアする時間大切にいきたいものです(o˘◡˘o)

姿勢=全身の健康 意識を高め、気づいたら正す！ 少しずつでもいいので、行なっていきましょう～ ご一緒に♪