いつも笑顔！ いいとわかりつつそうもいられなかったり… 日々いろいろですが、 心も体も柔軟に穏やかにいたいものです(^^)

ほぐしと呼吸を大切に☆ ポーズの完成度は、身体の状態の結果です。 いきなり完璧に決められるものでも無く、カッコよくがいいとか悪いとかでも無いですが… しっかり整った状態であれば、自然とポーズの形も決まってくるものです。 …

猫の動きにもだいぶ慣れてきましたね～(^^) しなやかになってきました☆

股関節… 患っている方も諦めずに動かしましょう〜 きっと良くなるはずです(o˘◡˘o)

日頃の生活の中で… 学びを活用していただいてるお声がたくさん届いて嬉しい限りです(^^) ますます、素敵な笑顔が増えますように☆