やる気度アップな雰囲気で… 足上げも50回と増やして行なっていきました☆ 三角で体を開いて、心も晴れやかに♪

三角のポーズ！ だるい、気のりしない時にはぜひ☆ 元気に梅雨も乗り切りましょう(^^)

少しずつの積み重ねが大事です… 焦らずゆっくり進んでいきましよう(o˘◡˘o)

ポーズは、後からついてきます… まずは、身体作りから！ 焦らずに整えていきましょう(^^)

まずは、良い姿勢を知る！ あとは、意識して行動です。 たくさんお伝えしています。 ぜひご活用を～(^^)