もうすぐ春ですね～♪ 伸び伸びと全身使って、 気持ち良く動いていきましょう(^^)

お家ヨガ… 今よりもできた自分を、 もっともっと褒めて褒めて、楽しく続けましょう♪ たった一歩だけでもいいんです(^^)

今日も全身使ってたくさん動いて、 ぽかぽかになりましたね～☆ 変わらず、寒さ注意でいきましょう(^^)

今月は、たくさん捻っていきます！ 心も体もスッキリします☆(^^)

寒い日が続いていますが… たくさん伸びて伸びて～～ ポカポカになりましたね(^^)