毎度おなじみの骨盤調整… 1人1人丁寧にフォローさせていただきました☆ 今日の感覚を忘れずに丁寧に続けてみてください(^^)

伸びた～～☆ 気持ち良さそうな声がたくさん聞こえました(^^) そして、体もポカポカになりましたね！ 寒さに負けずにいきましょう～

今年の締めのレッスンでした～ ヨガ歴とともに、どんどん身体の変化が出てきています☆ 学んだ事をますます活かしてもらえたらと思います！ 来年も元気にお会いしましょう^_^

苦手なもの、得意なもの… 人それぞれですね。 無理しないで、頑張りすぎずに、 やること、必要なことちゃんとは行なっていきたいですね^_^

もう12月なんてと… 驚くばかりですf^_^; 有終の美が飾れるように、 しっかり整えていきます☆