リンパマッサージも入れて、 足の疲れをスッキリと！ 簡単なので、いつものケアにプラスして使ってくださいね^_^

釣り針のポーズ、 良くなってきましたね～☆ ますます姿勢整えていきたいですね^_^

今年もいよいよ終盤ですね… 骨盤修正、つりばりで、 身体をしっかり整えていきます☆

気持ちいい天気にも恵まれ… 伸び伸び動いて、血流も良くなり、 ポカポカになりました～♪ 今できる事を精一杯行なっていきましょう^_^

いつもより少し長めのポーズで… よりポカポカになりました～♪ これからの季節、 冷え対策頑張っていきましょう^_^