初夏日和… 伸び伸びと気持ちよく動けました～♪ お休み少し長くなりますので、 お家ヨガも楽しみながら元気にお過ごしくださいね^_^

春休み明けの年度始め、 ようやく普段のペースを取り戻せた方もチラホラと… 和やかな雰囲気のなか、 それぞれ気持ちよさそうに動けていました～^_^

骨盤ワークは、毎日少しずつでも取り入れていけたらいいですね☆ 肩コリ、腰痛などなど、とてもラクになりますよ！ 好きなものでいいので、ぜひご一緒に♪

皆さんの身体、良い変化が見受けられます☆ 続けることは、大事ですね… 私も自分との向き合いかた、ますます上手くなりたいなと思います(o˘◡˘o)

春の陽気になりました～♪ 伸び伸びと動けましたね(^^) 一つ一つの動きに、意識も高く感じられました☆