冬になり毎日の寒さとともに、 少しづつ身体も固まりつつ疲れがでるころかなと思います。 過信せず、優しく自分自身と向き合っていきたいですね(^ ^) 私も、色々と気づきがきていますので、 怠らずにいきたいと！

お尻しめ！！ いいことたくさん… ぜひご一緒に生活に取り入れていきましょう。気持ちも前向きになります(^ ^)

新年明けての初レッスン！ 変わらず良い雰囲気のなか、楽しく行なう事ができました～ 感謝の気持ちを皆さんのお役に立てるよう、 少しでも多く還元出来るよう頑張っていきたいと思います。 今年も宜しくお願いします(^ ^)

今年も池上、最後のレッスンに… 忙しくなる時期に備えて、 必要で取り組みやすいものをお伝えしていきました！ ぜひ、活用していただき元気にお過ごしてもらえたらと思います(^ ^)

お家ヨガ… 行なっているお声が増えてきて嬉しいです。 皆さんのお顔が私の元気にも繋がるので、 寒さ厳しくなりましたが、体調崩さずにお過ごしください(^ ^)