青空で気持ちいい日になりましたね～～ 伸びやかに、気持ちよく！！ 無理しすぎずに、動いていきましょう(^ ^)

3月陽気もようやく春めいてきましたね… 体も気持ちよく伸ばしていきましょう～ 肩の揺さぶりのケア、 ぜひ学びとって活かせていたたけたらと(^ ^)

肩凝りケア、色々とおススメをお伝えしました～ あとは、やるだけ！ 自分ペースで良いので少しずつ取り入れてもらえたらと(^ ^) とにかく、手首が硬すぎですね… 柔らかくしたいですね！

腰痛ほか、痛みも少し出ていたりと… だいぶ春も近くなってきたように感じますが、まだまだ冷たい日もありますので、 引き続き寒さ対策怠らずにいきたきですね(^ ^)

頭寒足熱…大事です。 低体温の方は、生活を改めていきたいですね。 私も、得た気づき、学びをますます実践していきたいと思います(^ ^)