鋤のポーズ、魚のポーズのセット！ とっても良く行なえていましたね～ 進歩を感じられて嬉しかったです(^^)

いつもと違う場所になりご不便をおかけしましたが、お陰様で楽しく過ごす事ができました。 いつもご協力をいただきありがとうございます！ 心と体は繋がっているので、 お互いに上手くバランスとっていきたいですね(^^)

ほぐし方も日増しに良くなってきていますね！ 自信を持ってたくさん使って、 よりラクになってもらえたらと(^^)

開脚ワークから、全開脚！ ポカポカになりましたね～ これからの寒さに負けない 元気な身体をキープしたいですね(^^)

寒い季節になってきましたね… 冬支度ですね、、 身体もしっかりと冷え対策していきましょう～ 生姜パワーも活用したいと思います(^^)