随分と一つ一つの動きの取り方が、 伸びやかになってきています！ 継続は力なりですね(^^)

ほぐしの効果… 久々の腸骨まわりのケアのかたも多かったと思います。 今日のほぐした後の気持ち良さを ぜひ活かしてもっとラクになって下さいね(^^) 横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景

良い姿勢の癖づけ… 意識を高めていきましょう！ よりラクに楽になりますよ(^^) 横須賀エンジョイヨガ汐入のレッスン風景

大半が無意識にしている呼吸… それを出来るだけ数多く深い呼吸に！！ 体も心も整います(^^) 最近の自分への声かけは、、、 「呼吸」です 笑

おススメ肩ほぐし… 好評でした～ 皆さま、とても素直でキチンと行なえていたので、実感できた成果だと思います！ ぜひ使ってくださいね(^^)