2014年、初レッスン・・ 賑やかに楽しく幕開けです^^ 今年もよろしくお願いいたします。 本日もレッスン、ありがとうございました！

今年一の寒さでしたね。。 そんな中もたくさんお集まりいただいて・・ 感謝の気持ちと共に、ほっこり心も体もあたたまりました。 今年も一年、お付き合いありがとうございました^^ 少し早いですが、良いお年を・・・☆ 新年、元気…

腰に違和感がある方が多かったので、 修正体操も入れていきました～ 簡単にできる腰痛対処法も行なったので、 ドシドシ活用してくださいね(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！

「ヨガを始めてから・・ 　　気持ちが前向きになった。。。」 　私の心も・・ 　　体とともに軽くなってきた。。。感謝。 本日もレッスン、ありがとうございました！

逆さか立ち、魚もよく行えていました～☆ それぞれ、痛いところなどいろいろで… 思うように動けない時もあったりですが、焦らず自分ペースでいきましょう(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！