「家でも毎日やっています！」 嬉しいお話が聞けました〜 　継続は必ず結果につながります。 一緒に頑張っていきましょう(^^) 本日もレッスン、ありがとうございました！

腹筋ワーク・・ いつもと少し変えて行ないましたが、 きつそうな方が多かったですね～^^; できるだけ、生活の中でも’お腹’意識して、 引き締めていきましょう！ 本日もレッスン、ありがとうございまし…

くつろぎのポーズも 上手にとれるようになってきました～ はじめ立ての方は、力がぬけきらず難しいかもしれませんが、 オンとオフの切り替えをしっかり行なって、 バランスアップしていきましょう^^ 本日もレッスン、ありがとうご…

骨盤歩き、久々に頑張りました～ 良い姿勢作りのためにオススメです☆ 私も日々のメニューに入れようかなと！ ご一緒に♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！

たくさんのご参加、 賑やかなレッスンになりました～^^ いい刺激にもなりますが・・ 自分のペースを守って、 無理せず、焦らずに進んでいきましょう。ご一緒に♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！