ご自宅や職場などで、 レッスンの学びを活かしている方が増えてきたかなと(*^^*) ますます役立つように、頑張ります！ 本日もレッスン、ありがとうございました！

体幹エクササイズ 個人差に合わせて、トレーニングしていきました☆ アツアツになります^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

体幹強化とほぐしもいろいろと…^ ^ 好きなものをチョイスして、 楽しみながらいきましょう♪ 本日もレッスン、ありがとうございました！

少し暑かったですが…^^; いい汗がかけて、 デトックスできました～☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！

肩凝りをかかえている方・・とても多いですね^^; 私のお気に入りほぐし、まねてもいいですし^^ 体からのサインに、 きちんと向き合って改善いきましょう☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！