合掌礼拝 だいぶ動き慣れてきましたね～ 来月は、さらに気持ちよく有終の美飾りましょう(^^)

少しずつ気温も下がり… より寒さを感じるようになってきました。 血行促進に毛管運動も、 上手く取り入れていきましょう～ 脚のむくみもラクになります(^^)

日々の生活のなかで… 組み込める生活ヨガ！ 精一杯お伝えしています。 今以上に活かしていけたらいいですね(^^)

ほぐせば、ほぐすほど… 前屈もラクになりましたね☆ 必要なほぐしをしっかりと行なって、 ますます気持ち良くなりましょう(^ ^)