要らない痛いもの、 減らして減らして… もっともっとラクになりましょう～(^^) ご一緒に♪

開脚前屈に向かい、 ほぐしのポイントをお伝えしています。 やればやるほど、ラクになる体、 皆さんで感じています☆ お互いに要らないもの、ますますとっていきたいですね(^^)

自然な風がとても心地良い、 爽やかな日になりましたね～ より気持ち良さも増して、 燃焼系ポーズも入りポカポカに(^^)

お尻締め！！ 日頃の生活にどんどん組み入れていきましょう～ 気持ちもスッキリ、 弛んだお腹にもサヨナラしたいですね(^^)

残暑厳しそうですね～ 無理しすぎず、体調管理しっかりとしたいですね(^^)