代謝アップに、だるさ解消にも、 是非捻りと合わせて、燃焼系ポーズを！ 今日も集中力あり、とても良い動きでした~(^^)

バランス、大切に… 無理し過ぎは、必ず身体に影響が出ますね。 私も恥ずかしながら、痛い思いを目一杯味わいましたが…生活を改めるきっかけになり良かったなと！ ヨガ時間ももっとしっかりと入れないとですね(^^)

いよいよ梅雨入りですかね… 胸を開くように、 大きくたくさん伸びをしましょう〜 パッとしない天候にも負けずに、 楽しく過ごせらたと思います(^^)

間も無く梅雨入りを思わせる天気… どんよりとした日も晴れやかな気分で過ごせたらと思います！ 捻って捻っていきましょう(^^)

腹筋、背筋 苦手な方は、特にキツイと思いますが… 健康美を保つために頑張って行なっていきたいですね(^^)