ほぐし方の体位は、いろいろ… 自分の環境に合わせて、好きなものをチョイスで！ 生活に組み入れていきましょう(^^)

身体が軽くなった〜 あったかくなった〜 レッスン後に聞こえる声はいつでも嬉しいものです(^^) ますます、私も励みます！

ほぐしを知り、 前より肩こりが軽くなった… 膝の痛みが改善された… 日々いろいろな声が届きます。 それぞれ弱いところは違いますが、 万人に解しは必要と思います。 解し方、コツを学び、自分に必要なものをどんどん使っていきま…

呼吸！ とても大切です。 自分の息の音をしっかりと聞いて、 気持ちよく動いていきましょう(^^)

今年最後の汐入レッスンも、 いつもながらの明るい雰囲気のなか楽しく行なう事ができました〜 今年もお世話になりありがとうございますました。 新年も皆様の支えで、私を掻き立てていただけたらと思います。 ヨガを軸に健康に努めて…