横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 11/4
足裏の違和感にお答えして、 鼠蹊部のほぐしなども入れて… 脚をスッキリと整えていきました☆ 来て良かった… そんな言葉も聞けて良かったです^^
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
エンジョイヨガ レッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 11/4
今月は…若返りのポーズです^^ 逆さか立ちで、血のめぐりもグッとアップ。 肩凝り解消にもオススメです☆
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 10/29
余分な力をぬいて、 気持ちいいところで、自然呼吸！ いつもより伸び伸びとリラックスした様子で動けていました☆ 私の誘導が大事ですね… ラクなところへ行けるように、 ますます声かけ頑張っていきたいなと^^ 本日もレッスン、…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 10/28
お腹マッサージ、ぽかぽかになりましたね… 簡単なので、覚えてもらえたと思います^^ 寒さ対策に、積極的に活用してくださいね！ ＊写真なくてごめんなさい。 間違えて消してしまいました(泣） 本日もレッスン、ありがとうござい…
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 10/23
気温が低く肌寒かったですが… ぽかぽかに温まりましたね^^ お話したコンニャク湿布もぜひお試しください☆ 本日もレッスン、ありがとうございました！