今月は、お腹ほぐしをマスターして、 柔軟性、免疫力もアップです！ 血行も良くなるのでぽかぽかになりましたね^^ 本日もレッスン、ありがとうございました！

今月ラストレッスン… 動きにもだいぶ慣れてきた様子が見られました☆ 全体的にゆとりが出て、伸び伸びと行なえていましたね^^ 家での立木の練習のお話も聞けて。。 嬉しい限りでした。 お家ヨガ！応援しています(*^^*) 本…