出張ヨガレッスン JP 郵便局(三浦支部）
今回は・・ 郵便局の皆さんと一緒に、 楽しませていただきました^^ 一回目なので、 人数、男性の参加など・・ はっきりしない中での準備でしたが、 いつもより頭をひねりながら、 頑張って組み立ててみました。 テーマは・・ …
出張レッスン
出張レッスン
エンジョイヨガ レッスン風景
出張レッスン
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
深田台でのヨガレッスン風景 しぼり
骨盤調整から最後のポーズまで、 とても集中して行えていました☆ 今月は、しぼりをテーマに、 新しい動きも入っていますが・・ 自分に合わせた形で、よくできていましたね^^ 最後のくつろぎの姿を見て・・ 体中の力がぬけてきっ…
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
午後クラスのヨガレッスン風景 努力の成果
うちで練習・・ 苦手な動きを少しでもできるようにと・・ ご自宅でも行なっている生徒さん。。。 努力の成果がポーズに表れていました☆ そんな姿勢は、とても嬉しく感じますね^^ 体が整ってくれば、ポーズは自然についてくる・・…
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
池上でのヨガレッスン風景 足十字のポーズ
今月も三回目のレッスン・・・早いですね^^; 少し難しめの足十字のポーズですが、 集中力、バランス力、 共にとてもよかったです☆ 目には見えないですが・・ 少しずつ力がついてきたかなと^^ 継続は、大きな力に↑ 焦らずに…
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
汐入でのヨガレッスン風景 元気になる場所で＾＾
ヨガで元気に・・ 調子をくずしてしてしまったから、ヨガをする。 私も日頃よくあります。 東京のスタジオまでも、 調子悪いけど、悪いからこそ行くみたいなことも。。 今日も、そんな生徒さんが来てくださり、 とても嬉しく感じら…