横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 11/17
骨盤修正、姿勢の矯正と… しっかりと身体を整えていきました^_^ お家でもぜひ♪
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
ハッピーヨガ 池上のレッスン風景
横須賀池上でのヨガレッスン風景 11/17
リンパマッサージも入れて、 足の疲れをスッキリと！ 簡単なので、いつものケアにプラスして使ってくださいね^_^
エンジョイヨガ 深田台のレッスン風景
横須賀深田台でのヨガレッスン風景 11/12
またまた、嬉しい声が届きました^_^ お家ヨガ、寝る前に毎日やってます！眠くなります… 私も行なっていますが、 疲れも取れて、安眠！ぜひぜひ♪
エンジョイヨガ 汐入のレッスン風景
横須賀汐入でのヨガレッスン風景 11/11
定番のネコの変形ポーズ！ じっくりとおさらいしましたら… とってもいい動きになっていました～^_^ しっかりものにしてもらえるように ますます頑張っていきたいなと！
スッキリヨガ 汐入(午後)のレッスン風景
横須賀午後クラスのヨガレッスン風景 11/10
今月の骨盤修正と合わせて、 合掌合せきのポーズの復習も丁寧に行なっていきました～^_^ 修正体操は、スッキリするので、 私も気に入ってやっています！ ぜひ使って欲しいなと^_^